Zurück zu den Rezepten

Smoothies

Grüner Mango-Protein-Smoothie

Ein schneller, cremiger Mix aus Mango, Limette, Blattgrün und Joghurt für Morgen oder Nachmittage, an denen es frisch und unkompliziert sein soll.

SchnellProteinreich

Vorbereitung: 5 Min.
Garen: 0 Min.
Gesamt: 5 Min.
Portionen: 1

Cremiger grüner Mango-Smoothie mit Limette und Chiasamen

Was du brauchst

Zutaten

1/2 gefrorene Banane
100 g gefrorene Mango
1 Handvoll Babyspinat
150 g griechischer Joghurt oder Skyr
150–200 ml Milch oder Pflanzendrink
1 EL Chiasamen
Ein Spritzer frischer Limettensaft
Eiswürfel nach Bedarf

Schritt für Schritt

Zubereitung

01
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
02
Vollständig cremig mixen.
03
Für eine dünnere Konsistenz mehr Flüssigkeit dazugeben.
04
Sofort servieren.

Weiter entdecken

Das könnte dir auch schmecken