Späť na recepty
Zdravé maškrty
Jogurtová kôra s ovocím a horkou čokoládou
Krémový jogurt zamrzne na sviežu chrumkavú maškrtu so šťavnatým ovocím, horkou čokoládou a orechmi.
Do mrazničkyJednoduché
- Príprava
- 10 min
- Varenie
- 2–3 hod. mrazenia
- Spolu
- 2–3 hod. 10 min
- Porcie
- 8 kúskov
Čo potrebuješ
Ingrediencie
- 300 g gréckeho jogurtu
- 100 g jahôd alebo malín
- 20 g horkej čokolády
- 1 PL nasekaných pistácií alebo mandlí
- 1 ČL medu, voliteľné
Krok za krokom
Postup
- 01
Plech vylož papierom na pečenie.
- 02
Grécky jogurt rozotri do rovnomernej vrstvy.
- 03
Pridaj ovocie.
- 04
Horkú čokoládu rozpusti alebo nadrobno nasekaj a pokvapkaj ňou jogurt.
- 05
Posyp orechmi.
- 06
Zmraz, kým nebude zmes pevná.
- 07
Pred podávaním rozlám na kúsky.
Objavuj ďalej
Mohlo by sa ti páčiť
Obed·30 min
Stredomorská miska s citrónovým kuraťom
Svieža, pestrá a sýta — jednoduchá miska bohatá na bielkoviny na obed alebo prípravu vopred.
Pozrieť recept
Raňajky·Cez noc
Vanilkové overnight oats s bobuľovým ovocím
Krémové raňajky pripravené vopred s ovocím, ovsom a bielkovinami pre jednoduchšie rána.
Pozrieť recept
Večera·30 min
Krémový citrónový losos so zeleninou
Jednoduchá večera z lososa so zeleninou, zemiakmi a sviežou krémovou citrónovou omáčkou.
Pozrieť recept