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Snacks

Dattel-Mandel-Energy-Bites

Natürlich süße Datteln, Mandeln, Hafer und Kakao werden zu unkomplizierten Bites für volle Nachmittage.

Meal PrepOhne Backen
Vorbereitung
10 Min.
Garen
0 Min.
Gesamt
40 Min. mit Kühlzeit
Portionen
10–12 Stück
Ungebackene Dattel-Mandel-Energy-Bites

Was du brauchst

Zutaten

  • 150 g weiche Datteln, entsteint
  • 80 g Mandeln
  • 30 g Haferflocken
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 Prise Meersalz
  • 1–2 TL Wasser nach Bedarf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. 01

    Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben.

  2. 02

    Mixen, bis die Masse zusammenhält.

  3. 03

    Nur bei Bedarf wenig Wasser dazugeben.

  4. 04

    Zu kleinen Kugeln rollen.

  5. 05

    Mindestens 30 Minuten kalt stellen.

  6. 06

    In einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

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